冬季服用保健食品要注意什么？

保健食品顧名思義是一種具有保健作用的藥品，但不能治療疾病。但是現(xiàn)在很多企業(yè)或組織投機(jī)取巧，夸大其詞，致使消費(fèi)者上當(dāng)受騙，不僅浪費(fèi)了金錢，而且還可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，非常得不償失，因此人們?cè)谶x擇保健品時(shí)一定要慎重。那么冬季服用保健食品要注意什么？

1、首先要看保健品是否適合自己

冬季服用保健品對(duì)促進(jìn)身體健康有好處，但并不是每一種保健品都適合自己。如中老年人服用保健品，主要想達(dá)到三個(gè)目的：第一，調(diào)節(jié)自身免疫，讓自 己少生病。冬季天氣轉(zhuǎn)涼，容易感冒、發(fā)燒、咳嗽，他們想通過服用保健品來提高免疫力；其次，就是調(diào)節(jié)血脂，高血脂是導(dǎo)致心腦血管問題的主要誘因之一，服用調(diào)節(jié)血脂類的保健品，能起到一定的預(yù)防保健作用；還有第三點(diǎn)，就是對(duì)潛在健康隱患的預(yù)防。也就是說，同時(shí)具備免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂功效，對(duì)潛在健康隱患起到 預(yù)防作用的保健食品，更適合多數(shù)中老年朋友。

2、慎重選擇

買保健品可不同于超市買菜，貨比三家之后選擇便宜的即可，保健品的選擇可不能遵循這樣的原則，產(chǎn)品的質(zhì)量和原料、生產(chǎn)工藝、技術(shù)方面等各種因 素都有緊密關(guān)系，因此在購(gòu)買時(shí)，要選擇通過正規(guī)渠道、功效經(jīng)過相關(guān)部門認(rèn)定、品質(zhì)有保障的保健品，否則只看片面介紹或是價(jià)格優(yōu)勢(shì)，往往是“賠了夫人又折兵”。

3、多聽建議，增長(zhǎng)知識(shí)

如今保健品廣告以及書籍很多，但是光聽廠家的一面之詞似乎不能全面了解，所以您可以多去聽聽身邊朋友、同齡人的建議，問問使用過的朋友的心得體會(huì)。還可以多參加一些與保健科普知識(shí)講座，了解冬季防病保健的相關(guān)知識(shí)同時(shí)，增長(zhǎng)一些保健品選擇方面的理論知識(shí)。

以上是小編為大家總結(jié)的冬季服用保健食品要注意的一些相關(guān)事項(xiàng)，如果你現(xiàn)在有購(gòu)買保健品的需要，可以詳細(xì)了解下以上內(nèi)容，說不定對(duì)保健品的購(gòu)買有一定好處。